라운드숄더를위한교정스트레칭 [나의근육사용설명서]

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라운드숄더를위한교정스트레칭 [나의근육사용설명서]
Video date 2018/04/19 14:56
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팔의 잘못된 움직임으로 인해서 균형이 바뀐 견갑골에 대한 움직임이 흉추의 구조를 변형하였다면, 다시 팔의 움직임을 통해서 견갑골을 정상적인 위치로 되돌리는 과정을 통해서 흉추의 움직임을 교정해야합니다.

다만, 스트레칭을 하는데에도 충분한 이해가 필요합니다.
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